男のダイエットエステ体験記!メンズサロンってホントに痩せるの?

ホルモンは健康と美の守り神

女性雑誌を見ているとよく見かけるフレーズ。

 

不調の原因はホルモンの乱れ・・・

 

 

実際にモルモンのわずかな乱れが不調につながったり、更年期など年齢とともに減るホルモンの影響でカラダと心に変化が訪れるようです。

 

ホルモンは分泌細胞から出て、血流に乗って標的の細胞に作用するものと定義されていました。

 

でも最近は研究が進んで、血流を介さなくても近隣の細胞に作用したり、神経細胞や脂肪細胞から分泌されるものも発見されてきているようです。

 

 

人間の体で働くホルモンは100種類以上もあるようです。

 

でも一生のうちに分泌するホルモンの総量はスプーン1杯ほどの量しかないようです。

 

ホルモンはわずかな量で全身に大きな影響を及ぼすのですね。

 

ホルモンは大きくステロイドホルモンとペプチドホルモンに分けられるようです。

 

 

ダイエットに直結するホルモンとしてはレプチンやアディポネクチンがあります。

 

レプチンは主に脂肪細胞から分泌され、満腹中枢を刺激して食欲を抑えるホルモンです。

 

アディポネクチンは脂肪細胞から出るホルモンで、メタボなどで内容脂肪が増えると血中のアディポネクチンが低くなります。

 

いろいろなダイエット方法を探すのもいいですが、ホルモンなどカラダの作りの勉強もしていくほうが結果が早いような気がします。

エステサロンとサウナは同じ?

最近スポーツクラブのサウナに入っています。

 

プールをガンガン泳ぎたいところですが、いきなり全力投球すると筋肉痛になってしまうので、サウナを多めにして軽く泳ぐことにしています。

 

高温のサウナと低温のサウナがあるのですが、低温のサウナを15分単位で4回ほど入っています。

 

ただ座っているのも退屈してしまうし、時間が長く感じられるので、小顔マッサージやリンパマッサージをしながら入っています。

 

汗がスゴクでるので、指がスムースに動いて痛みもありません。

 

思う存分マッサージをすることができます。

 

 

そのせいなのか、翌日はかなり便通がよくなります。

 

何度もトイレに行くことになり、途中から下痢気味の状態です。

 

体から老廃物が排出されているんだろうなぁといいように解釈していますが・・・

 

 

エステサロンのダイエットコースも、たっぷりと汗をかいて、マッサージとマシンで揉みほぐむのですよね。

 

今やっているようなことと同じような感じなのでしょうか?

 

そしたらきっと体験のコースでも効果が出るように思いますね。

 

 

エステサロンのお試し体験を受けるのが楽しみになってきました。

エステサロンで100万円?

Yahoo!知恵袋なんかを見ていると、エステで100万円のコースに通ったとかの人が出てきますけど、本当なんでしょうか?

 

しかも効果がなかったとか言ってるし・・・

 

100万円払って効果のないものを続けているなんて、ちょっと信じられません。

 

なんとなく、やらせっぽい書き込みもあるし、個人の思い込みのような書き込みもあって、メンズエステの実態がよくわからないです。

 

 

エステサロンのホームページを見ていると、ダイエットサロンにかなり効果がありそうな気になって、お試し体験をする気になってきています。

 

1回の体験でも効果が出ている人もいるようですし、期待してしまいますね。

 

ただ続けないと効果も続かないようなことを言ってる人もいますから、何とも言えないですが・・・

 

 

女性のエステサロンほどではないにしろ、メンズエステサロンもかなりの数があると思います。

 

どこのエステサロンも格安のお試し体験をやっていますから、エステサロン巡りをしていけば、それだけでもけっこう痩せられるような気がします。

 

ネットの口コミだけではどうも信用できないので、自分で体験をしてみることにしようと思います。

男のくせにエステサロン

エステティシャンはやっぱり女性なんでしょうか?

 

そのあたりもまったく分かっていません。

 

でも男性の力でグイグイとお腹を絞られたら、悶絶してしまうかもしれませんね。

 

やっぱり女性のほうがいいかもしれません。

 

 

でも女性のエステティシャンに、男性のくせにエステサロンなんて・・・って思われたりしないのでしょうか?

 

メンズエステを探していると、最初に目につくのがダンディハウスです。

 

メンズTBCやラ・パルレやエルセーヌなんかもありますね。

 

岡村くんはエルセーヌだったと思います。

 

 

でもメンズTBCのダイエットコースは東京のサロンしかやっていないようだし、エルセーヌのメンズは新宿の一店舗だけです。

 

やっぱり男性でエステサロンに通う人って少ないのでしょうか?

 

男性だって、女性に負けないくらい体型のこと気にしていると思うのですが・・・

 

エステサロンにお金を払うって感覚があまりないのかもしれませんね。

 

 

実際家族にも友達にもエステサロンを体験した人はいません。

 

職場でもそんな話はまったく聞きませんしね。

 

見た目の体型では、エステサロン向きの人はいっぱい見つかるのですが・・・

メンズエステサロンに行こうと決めたのだが・・・

初めてエステサロンに行くことになりそうです。

 

どんどんお腹周りに脂肪が溜ってきました。

 

食事制限をしてもほとんど効果がありません。

 

まぁ、ほとんど椅子に座った生活をしていますから、運動もしていませんしね。

 

 

ズボンを買う時のウエストのサイズもどんどん多いくなってきていて、このままでいると3ケタに突入しかねない状態です。

 

少しでも余裕を持たせようと大き目のサイズを選ぶ癖が付いてきていて、それに合わせてウエストも増えていくといった悪循環。

 

なんとかしなくてはいけません。

 

犬の散歩で、朝と夕方にそれぞれ30分歩くのですが、それ以外はパソコンの前に座っている生活です。

 

 

とても脂肪を燃焼できるわけありません。

 

だからと言って、スポーツクラブに通える時間もありません。

 

そこでたどり着いたのがエステサロンです。

 

よくテレビ番組でもエステサロンのダイエットコースが取り上げられますよね。

 

女性がダイエットする内容のものが多いのですが、今年の正月にはナインティーンナインの岡村くんがダイエットをしていました。

 

それを思い出したのです。

 

 

でもエステサロンに行くのって、なんか緊張しますよね。

酵素ダイエットが失敗する原因

酵素ダイエットが失敗する原因の一つはアルコールなので、酵素ダイエットを始めたら、アルコールは止めておく方がいいでしょう。飲酒によって何が起こるかというと、肝臓がアルコール分解を始め、この時に消化酵素が活躍しますが、このため体内のトータル酵素量が不足し、結果的に酵素ダイエットを邪魔されます。また、酔いのおかげで自分のダイエットの意思も決意も気にならなくなって、おいしいおつまみやシメのラーメンに至るまでしっかり食べてしまったりすることも珍しくありません。せめて酵素ダイエットを行っている間だけはアルコールをやめるか、難しければ口をつける程度に抑えましょう。忙しい芸能生活の中で酵素ダイエットに成功した人も多いそうです。酵素ジュースを利用して置き換えダイエットを敢行した浜田プリトニーさんは2ヶ月半の間に10キロもの減量を成功させました。またお笑い界から髭男爵の山田ルイ53世さんが酵素ダイエットに挑み、毎回の夕食を抜いて酵素ジュースに置き換える方法で、こちらは42日間で体重を18.8キロも落としたということです。その他にも、ほしのあきさん、紗栄子さんらが多分酵素ダイエットをしているのではないかという話が聞こえてきます。朝食を酵素ドリンクや野菜、果物といったものにすると、酵素ダイエットは長続きするでしょう。ですが、一番効果的なのは、夜ごはんを酵素の多い食事、ドリンクなどに置き換えることです。夕食が一日の中で最も多くのカロリーを摂るケースが多いため、ダイエット効果が高まります。ですが、続かなくなりがちなのが短所と言えます。酵素ダイエットを実践している時はできればタバコをやめてください。わざわざ酵素をとったのに、喫煙すると、タバコの有害物質を排除するために利用されることになります。喫煙していると肌の状態にも決して良くないため、医者からのアドバイスを聞きながら禁煙した方が良いでしょう。酵素ダイエットの具体的な方法ですが、身体に酵素を摂りこんで代謝機能を高めるのが基本で、肝心の酵素の摂取は生野菜や果物、酵素ドリンク、酵素が入ったサプリメントも活用しつつこれらを工夫して摂り続けるダイエット方法といえます。無理のない自然なやり方を継続できればそれがベストですから、自分に合った酵素ダイエット方法を試してみましょう。短い期間で効果的に体重を落としたいなら、通常の朝食にかえて酵素ジュース、サプリ、酵素を豊富に含む生野菜や果物を摂る方法を試してみてはいかがでしょうか。酵素ダイエットからの回復食に適した食事メニューは、お粥やみそ汁などのカロリーが低く、胃に優しいものです。当たり前ですが、量も減らしましょう。そして、ベビーフードを利用するのもいいでしょう。お店で売られているベビーフードを使用すると、かなり楽できて、消化しやすく、低カロリーにできます。加えて、噛む回数をできるだけ多くして時間を使って食べるようしてみましょう。酵素ダイエットというのは人体に欠かせない栄養素として盛んに研究されている酵素の摂取によって、溜めこんだ老廃物を出す働きを強めたりなど、すぐに落ちてしまう代謝の機能を活発化して、そのことがダイエットにつながっているのです。酵素入りジュースや酵素サプリを飲んで酵素ダイエットを行なうのが普通で、これと一緒にプチ断食をするとダイエット効果を一層高めます。酵素はどの食物に含まれているかというと主に生野菜や果物で、人間はこれらから、酵素を自然に摂っています。通常部分痩せというのは相当難しいのですが、酵素ダイエットを行なうと、実は足痩せの効果も出てきます。理屈としては酵素ダイエットの実行で、活性化した代謝機能によって老廃物が排出されやすくなってきますから、このため余分な脂肪が蓄えられることがなくなりますし、取れにくい下半身のむくみも解消され、そもそもむくみにくい体質に変わってきます。こんな風にして、足痩せは進行していきます。けれども、もっと確実にそして短い期間での足痩せを狙うのならば、適切な揉みほぐしや下半身のエクササイズなども取り入れていくのが良いです。一番、酵素ダイエットの実践法で効果が出るのは、晩ゴハンを酵素ドリンクに変えてあげるのを少なくとも1ヶ月やることです。希望する体重まで落とせたとしても、急にダイエット前の食生活をまた始めてしまうのではなく、なるべく摂るカロリーを低くし、消化に良い食事にします。酵素ダイエットをやめたとしても毎日欠かさずに体重を計り、リバウンドに注意することがポイントです。効果の高さでよく知られている酵素ダイエットですが、一番よく行なわれているやり方は、酵素ジュースを用いてプチ断食を行なうというものです。どうするのかというと、プチ断食実行中にお腹が空いたら酵素ジュースを飲むというもので、こうすることにより、やっかいな空腹感をコントロールでき、心身の負担を感じないでプチ断食が行なえます。それと、毎朝の一食を抜き酵素ジュースの摂取を一食分に替えるやり方も短期間で結果が出やすく実行する人は多いです。他に、酵素サプリを携帯して随時摂る方法を選ぶ人もいます。